"Ihnen sollte kein Preis zu hoch dafür sein, ganz und gar Sie selbst zu sein."                   (unbekannter Verfasser)

slow down  -  Entschleunigungs-Coaching

Immer öfter begegnet mir in meinen Coachings ein besonderes Thema: Viele meiner Klienten sind Führungskräfte, Unternehmer und Selbständige. Sie wissen bereits, auf welche Weise sie Ihre Karriere voranbringen können. Doch irgendwann stellen sie fest, dass sie nicht mehr wissen, wie man "runterkommt", die Freizeit genießt oder in Ruhe schläft.

Für diese habe ich ein spezielles Entschleunigungs-Coaching entwickelt. Denn "einfach" nur mal kürzer treten oder in Urlaub fahren funktioniert in den meisten Fällen nicht. Der Körper hat sich an die regelmäßige Ausschüttung von Stresshormonen gewöhnt. Sogar die Zellen stellen sich darauf ein und entwickeln entsprechend viele Rezeptoren dafür.

Es entsteht eine Dauerspannung im System. Durch einen Mangel an tiefer Entspannung können sich Körper und Geist nicht optimal regenerieren. In der Konsequenz verlieren sie mehr und mehr Ressourcen zur Spitzenleistung.

Nimmt man "einfach" den Stressauslöser, z. B. die Arbeit weg, fehlen dem Körper die Stresshormone, auf die er sich eingestellt hat. Der Mensch fühlt sich trotzdem sehr unruhig, umklammert sein Handy, checkt dauernd seine Mails und nimmt im Urlaub an jedem nur erdenklichen Sport- und Freizeitprogramm teil. Er kommt nicht zur Ruhe, weil der Stress zur Sucht geworden ist.

Diese Qualitäten gewinnen Sie durch ein leicht umzusetzendes Entschleunigungs-Coaching zurück. Sie machen sich eine Form der Lebenskunst zu eigen, in dem Sie eine gute Balance zwischen konzentrierter Kraft und erholsamer Ruhe haben.

Sie hören auf, sich getrieben zu fühlen. Sie gestalten wieder selbst!

Sie möchten wissen, wie das geht?                         info@diamant-coaching.de oder 040 - 600 890 78 

P.S.: Falls Sie nur gestresst sind, weil Ihnen ein guter Texter oder Maler fehlt, empfehle ich Ihnen meine Netzwerkpartner:

Andermann, Jörg (Andermann GmbH) - Maler                                      www.maler-andermann.de
 
Bahrke, Stephanie (Atelier unter der Linde) – Portraitmalerin        www.atelier-unter-der-linde.de

Barahona, Mercé (intelligent jewellery) - energetisierter Schmuck www.maerce.de               

Brammerloh, Carsten (CB Farbenkontor) - hochwertige Wandfarben  www.cbfarbenkontor.de

Brecht, Regina (Regina Brecht Feng Shui) - Feng Shui-Beraterin  
www.brecht-zentrum.de

Dobbertin, Katharina (Innenarchitektur) - Innenarchitektin      www.katharinadobbertin.de

Dräger, Andreea (deea.net) - Grafik-Designerin                              www.deea.net

Ekström, Saskia (Praxis Medeor) – Heilpraktikerin
www.praxismedeor.de  

Hartz-Aldag, Christiane (Aldag Druck & Papier) - Druckerei         www.AldagM.de

Kampmeier, Alexandra (Die Märchenerzählerin) - Erzählerin
www.maerchenerzaehlen.com

Kaspar, Christiane (RWH Reisewelt Hamburg e. K.) – Reisebüro
www.reisewelt-hamburg.de

Madsen, Kirsten Susanne (Madsen, Nolte & Kollegen) – Rechtsanwältin
www.mnk-rae.de

Meyer, Gunnar (farbpool) - Fotograf                 www.farbpool.de                       

Miels, Sunja (MS-OFFICE GmbH) - Büroservice                                     www.ms-office.org

Nielsen, Bernd (Steuerberater und Wirtschaftsprüfer) – Beratung
www.nielsen-wp.de

Nunne, Andrea (Bücher & Co) - Familien-Buchhandlung & Online-Shop
www.buecherco.de